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TREKKING, TODA UNA EXPERIENCIA

Hay algo intrínsecamente majestuoso, satisfactorio y refrescante en atravesar una naturaleza amplia durante un período de tiempo sin nada más que lo que puedes llevar en la espalda. Desde las vistas vigorizantes hasta los momentos tranquilos de autorreflexión, el senderismo y el mochilero al aire libre brindan una serie de beneficios para la salud que van desde lo físico hasta lo mental y lo espiritual.

Aquí tenemos para ti las principales ventajas del trekking:

– Mejora de la forma física 

Mejora enormemente tu salud física. Pasar varias horas en el sendero, escalar rocas, saltar rocas y ascender colinas le da a todo su cuerpo un entrenamiento. El trekking es una gran apuesta para quienes desean mantener el corazón sano y ágil. Mientras se camina, una persona tiene que subir y bajar, lo que hace que el corazón bombee sangre con fuerza y ​​desarrolle el músculo cardíaco.

-Reduce el estrés

El estrés puede alterar tu vida diaria y causar problemas de salud y depresión. El trekking es una excelente manera de reducir el estrés en tu vida, debido a la liberación de endorfinas, que se sabe que nos hacen felices. Tomar aire fresco y absorber la naturaleza que te rodea mientras haces senderismo es una excelente manera de ayudar a mejorar tu salud mental, y se cree que también mejora la memoria y la funcionalidad del cerebro. Respirar aire fresco, así como ver plantas y animales, también puede brindarte una mejor apreciación del mundo y una sensación de calma y alegría.

-Conexión con la naturaleza

La naturaleza incluye diferentes variedades de flora y fauna, ríos, lagos, montañas, glaciares, etc. Entonces, mientras caminas, explorarás y encontrarás todos esos regalos de la naturaleza. El cielo azul arriba, los pájaros volando, el agua cae y el aire suave del ambiente harán que uno se sienta relajado. ¡Sé uno con la naturaleza!

-Beneficio social

Se ha demostrado que los adultos con círculos sociales más amplios tienen la presión arterial baja y viven más tiempo. Ser parte de un grupo con un propósito común, como en un viaje de senderismo, aumenta tu sentido de pertenencia y propósito, ¡lo cual es excelente para tu bienestar emocional! El senderismo es una manera fantástica de conocer gente nueva con intereses similares y es casi seguro que habrá un grupo de excursionistas en tu área local.

-Comprensión cultural

Trekking significa caminar a una región remota. Puedes experimentar el estilo de vida, la historia, los hábitos alimentarios y la cultura remotos mientras caminas hacia esos lugares. En cualquier lugar al que vayas a hacer senderismo, es obvio que aprenderás una cultura diferente a la tuya.

Encuentra toda la experiencia recorriendo la avenida de los volcanes, recorre los Andes ecuatorianos mientras descubres un mundo increíble de paisajes deslumbrantes, comunidades escondidas, culturas indígenas y volcanes masivos. Esta aventura de trekking a través de los estrechos senderos utilizados por los habitantes de las montañas te llevará a lo más profundo de la cultura andina y su estilo de vida. Una aventura de trekking que te permitirá beneficiarte de muchas formas.

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