Aquí tenemos para ti las principales ventajas del trekking:
– Mejora de la forma física
Mejora enormemente tu salud física. Pasar varias horas en el sendero, escalar rocas, saltar rocas y ascender colinas le da a todo su cuerpo un entrenamiento. El trekking es una gran apuesta para quienes desean mantener el corazón sano y ágil. Mientras se camina, una persona tiene que subir y bajar, lo que hace que el corazón bombee sangre con fuerza y desarrolle el músculo cardíaco.
-Reduce el estrés
El estrés puede alterar tu vida diaria y causar problemas de salud y depresión. El trekking es una excelente manera de reducir el estrés en tu vida, debido a la liberación de endorfinas, que se sabe que nos hacen felices. Tomar aire fresco y absorber la naturaleza que te rodea mientras haces senderismo es una excelente manera de ayudar a mejorar tu salud mental, y se cree que también mejora la memoria y la funcionalidad del cerebro. Respirar aire fresco, así como ver plantas y animales, también puede brindarte una mejor apreciación del mundo y una sensación de calma y alegría.
-Conexión con la naturaleza
La naturaleza incluye diferentes variedades de flora y fauna, ríos, lagos, montañas, glaciares, etc. Entonces, mientras caminas, explorarás y encontrarás todos esos regalos de la naturaleza. El cielo azul arriba, los pájaros volando, el agua cae y el aire suave del ambiente harán que uno se sienta relajado. ¡Sé uno con la naturaleza!
-Beneficio social
Se ha demostrado que los adultos con círculos sociales más amplios tienen la presión arterial baja y viven más tiempo. Ser parte de un grupo con un propósito común, como en un viaje de senderismo, aumenta tu sentido de pertenencia y propósito, ¡lo cual es excelente para tu bienestar emocional! El senderismo es una manera fantástica de conocer gente nueva con intereses similares y es casi seguro que habrá un grupo de excursionistas en tu área local.
-Comprensión cultural
Trekking significa caminar a una región remota. Puedes experimentar el estilo de vida, la historia, los hábitos alimentarios y la cultura remotos mientras caminas hacia esos lugares. En cualquier lugar al que vayas a hacer senderismo, es obvio que aprenderás una cultura diferente a la tuya.
Encuentra toda la experiencia recorriendo la avenida de los volcanes, recorre los Andes ecuatorianos mientras descubres un mundo increíble de paisajes deslumbrantes, comunidades escondidas, culturas indígenas y volcanes masivos. Esta aventura de trekking a través de los estrechos senderos utilizados por los habitantes de las montañas te llevará a lo más profundo de la cultura andina y su estilo de vida. Una aventura de trekking que te permitirá beneficiarte de muchas formas.
Related Posts
Sorry, the comment form is closed at this time.